Dormir Bem É Urgente 10+ Medidas Provadas Contra a Insônia
File List
- 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/2. Comece a Dormir 2 Horas Antes.mp4 124.1 MB
- 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/3. Seriado Só na Sala.mp4 122.3 MB
- 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/4. Homeostase A Busca pelo Equilíbrio.mp4 112.4 MB
- 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/6. Beba Com Moderação.mp4 101.8 MB
- 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/9. Atividades Físicas Canse De Dia, Durma Bem À Noite.mp4 99.4 MB
- 1. Dormir Bem É Para Ontem/2. Modelo Conceitual da Insônia.mp4 99.2 MB
- 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/5. Nem de Mais, Nem de Menos Coma a Quantidade Certa.mp4 95.9 MB
- 1. Dormir Bem É Para Ontem/3. O Melhor Sono É O Sem Insônia.mp4 91.0 MB
- 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/2. O Que Um Cão Tem A Ver Com O Meu Sono O Cão de Pavlov.mp4 89.5 MB
- 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/4. Celular no Quarto é Tóxico.mp4 87.6 MB
- 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/8. Onde Há Fumaça Há Fogo Não Fume Na Cama.mp4 85.0 MB
- 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/3. A Sua Cama é Sagrada Controle de Estímulos.mp4 80.5 MB
- 1. Dormir Bem É Para Ontem/1. Introdução ao Curso Dormir Bem É Urgente 10+ Medidas Comprovadas Contra Insônia.mp4 78.2 MB
- 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/5. Muita Cama Prejudica A Restrição do Sono.mp4 76.2 MB
- 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/7. Não beba Nem Com Moderação.mp4 71.0 MB
- 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/10. Concluíndo A Seção.mp4 51.2 MB
- 4. Tenha Bons Sonhos!/2. Aula Bônus e Desafio de Aprendizado.mp4 51.1 MB
- 1. Dormir Bem É Para Ontem/4. Concluindo a Primeira Sessão.mp4 39.7 MB
- 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/6. Concluíndo a Segunda seção.mp4 38.0 MB
- 4. Tenha Bons Sonhos!/1. Agora, o mais difícil mudar.mp4 34.9 MB
- 3. Medidas Comprovadas Contra a Insônia/1. Introdução da seção - O Passo-a-passo.mp4 33.0 MB
- 2. Os Fundamentos Do Combate Da Insônia/1. Introdução da Seção Entendendo Os Fundamentos.mp4 29.6 MB
- 1. Dormir Bem É Para Ontem/MODELOCOCEITUAL3.jpg 142.0 KB
- 1. Dormir Bem É Para Ontem/MODELOCOCEITUAL2.jpg 109.3 KB
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