|
Работа с резинои для ударников с Русланом Акумовым — тренировка с резинои ударов руками и ногами.avi
2 months, 1 week
Files: 1 Total size: 176.5 MB Total requests: 76 Last access time: 3 hours, 58 minutes
|
|
Грэпплинг с Русланом Акумовым — методика подготовки борцов и приемы грэпплинга борьба в партере.avi
10 months, 2 weeks
Files: 1 Total size: 172.8 MB Total requests: 523 Last access time: 13 minutes
|
|
Прямой удар ногой с Русланом Акумовым — техника и тренировка фронт-кика (мае-гери).avi
1 year, 3 months
Files: 1 Total size: 106.4 MB Total requests: 292 Last access time: 23 hours, 35 minutes
|
|
Урок MMA для начинающих — тренировка комбинаций ударов руками и бросков с Русланом Акумовым.avi
1 year, 5 months
Files: 1 Total size: 186.7 MB Total requests: 274 Last access time: 1 day, 21 hours
|