|
Работа с резинои для ударников с Русланом Акумовым — тренировка с резинои ударов руками и ногами.avi
3 weeks, 2 days
Files: 1 Total size: 176.5 MB Total requests: 37 Last access time: 3 days, 18 hours
|
|
Грэпплинг с Русланом Акумовым — методика подготовки борцов и приемы грэпплинга борьба в партере.avi
8 months, 4 weeks
Files: 1 Total size: 172.8 MB Total requests: 322 Last access time: 13 hours, 42 minutes
|
|
Прямой удар ногой с Русланом Акумовым — техника и тренировка фронт-кика (мае-гери).avi
1 year, 1 month
Files: 1 Total size: 106.4 MB Total requests: 243 Last access time: 7 hours, 55 minutes
|
|
Урок MMA для начинающих — тренировка комбинаций ударов руками и бросков с Русланом Акумовым.avi
1 year, 4 months
Files: 1 Total size: 186.7 MB Total requests: 215 Last access time: 4 days, 17 hours
|